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agentic codingに没頭していると、いつの間にか人間との会話が減っている。低いハードルの雑談がないと、AIとの壁打ちで情報過多になり、認知負荷だけで一日が終わる。

リモートワーク5年目でたどり着いた机のルール。上にはできるだけ物を置かない。置くなら大きいものだけ。視覚的ノイズを減らすことがAIを監視する脳の余白を作る。

AIの出力を監視しながらコーヒーを流し込んでいたら、気づけば一日5杯になっていた。道具をビアレッティに変えたら、自然と量が減った話。

ChatGPT、Claude、Gemini。3つのAIを同時に使うのが当たり前だった。ある日それがバカバカしくなって全部やめて一つだけにしたら、AIなしで考える余裕が戻ってきた話。