机の上をきれいにして、できるだけ大きなものだけ置く

なぜ机のものが気になり始めたか

一昨年の写真を見返したら、机の上がよくわからない物で溢れていた。スマホスタンド、充電ケーブル3本、付箋の束、飲みかけのマグカップ2つ、読みかけの本が平積み、USBハブに外付けSSD。

ここ数年、AIの出力を画面上で監視する時間が圧倒的に増えた。ClaudeやChatGPTがコードを生成するのを見ながら、自分の手はあまり動かさず、目が情報を追っている。このとき、画面の外──机の上の余計な物──が、前よりもずっと気になるようになった。

物が多いと視界に入る情報量が増える。視界の情報量が増えると脳の処理すべきことが増える。頭はすでにAIの出力のチェックで忙しいのに、周辺視野からも情報が押し寄せてくる。この状態が続くと、夕方にはぐったりしていた。

どこまで削ると変わるのか

思い切って、机の上からすべての物をどかしてみた。モニターとキーボードとマウスだけ。あとは床に積んだ。

最初は裸の机に違和感があった。物がなさすぎて落ち着かない。でも3日ほど経った頃、明らかに変わった。作業を始めるまでの「心理的なためらい」が減った。机の前に座るだけで、すぐにコードが書ける。この感覚は初めてだった。

机の上でやったこと

1. まず全部どかす。ケーブルも物も一旦すべて床に置く
2. 本当に必要なものだけ戻す。必要だったのはキーボードとマウスとモニターだけだった
3. ケーブルはデスクアームとトレーで卓上から完全に排除した。見えないことが大事
4. 引き出しを一つ用意して、ときどき使うもの（ハブ、SSD）をそこに入れる
5. 作業後に必ず机の上を一度さらってから席を立つ習慣をつけた

大きなモニター一枚にした理由

以前は27インチ×2枚のデュアルディスプレイだった。常に複数のウィンドウが見えて、情報が四方八方から目に入ってくる。AIの出力を見ながらドキュメントを見て、Slackの通知もちらちら視界に入る。これがじわじわ効いていた。

今は32インチ4Kを一枚だけ。ウィンドウは最大化せず、画面の真ん中に必要なものだけを置く。AIの出力と自分のコードエディタを一枚の画面に並べる。分割された複数画面より、一枚の広いキャンバスに情報をまとめたほうが、頭の中も散らからない。

視点移動が減って首も楽になった。これは副産物だったけど、肩こりが減ったのは大きい。

判断力を物理的に守る

AI時代に人間に残るのは「判断力」だと言われる。その判断力を一番手軽に削るのが、視界の中の余計な物だ。机をきれいにするのは整理整頓の話じゃなく、脳の処理余力を守るための最低限の投資だと思う。

同じように分割キーボードで身体の負荷を減らすことも、机の上と合わせてやっておきたい。服も同じだ。毎朝何を着るか決めるのをやめたら、頭のリソースがもう一つ解放された。判断することそのものを減らすという考え方は、意外とあちこちに応用できる。