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優秀な同僚と比べて苦しくなったとき、マンダラートで嫉妬を自己効力感に変えた話
周りのエンジニアがあまりに優秀で、自分への期待と現実のギャップに苦しんだ。嫉妬に飲まれかけた私が、マンダラートという手法で自己認識をアップデートし、SMARTな目標と毎日の差分チェックで自己効力感を育て直した記録。
kinocoboy が書いています
プロダクトエンジニア。適応課題に向き合うエンジニア。適応型ソフトウェア開発、認知的降伏、認知負荷マネジメント、チーミングを専門領域とし、人間とテクノロジーの境界で起きる摩擦をほどくことを仕事にしている。
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AI時代に壊れずに働き続けるための道具と考え方 — エンジニアの認知負荷マネジメント
AIがコードを書く時代になっても、人間の脳と身体は変わっていない。むしろAIの出力を監視・判断する時間が増えたぶん、認知負荷は上がっている。この記事では、実際に試して効果があった道具と習慣を整理する。
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最適化疲れの反動（Over-Optimization Backlash）とは何か、なぜ起きるのか、どう向き合うか
最適化疲れの反動はGWS2026で取り上げられたトレンド概念だが、言葉ができるずっと前から現場では起きていた。AIに仕事を任せ、ツールを掛け持ちし、効率を追いかけた先にあった「壊れそうな感覚」について、エンジニアの視点から整理する。
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最適化疲れに名前がついたとき、私は「完璧主義の信者」を辞めた
かつて私は「完璧主義」の信者だった。ツールも効率もすべてを最適化しようとして壊れた——それが「最適化疲れ（Over-Optimization Backlash）」だ。量産型エンジニアが、完璧を手放し「最適」で満足することを学ぶまで。
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「今日何を着よう」をやめた — リモートワークにツナギ一着で十分だった
リモートワークになってから、朝起きて最初に考えることが「今日何を着よう」だった。誰にも会わないのに、なぜか毎朝クローゼットの前で立ち止まる。大した選択じゃないのに、この小さな決断が一日の頭のリソースを奪っていく実感があった。「明日着る服を決めておけばいい」というアドバイスは聞き飽きた。
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Chrome 149のDevTools、AIがかなり使えるようになってた。でも魔法じゃなかった
6月2日ごろ、Chrome 149がリリースされた。その中でも目を引いたのは、DevTools（F12で開く開発者ツール）のAIアシスタントの大幅アップデートだ。Lighthouseと連携してパフォーマンスを分析し、Core Web Vitalsをウィジェット表示し、CSSのコード補完までしてくれるらしい。