2026-05-18ウェルネス1分で読める何も考えない時間をどうやって捻出するか|車中泊で強制的に休んだら休日が変わったリモートワークになってから、休日と平日の境界がどんどん曖昧になった。土曜の朝、起きてすぐSlackを確認し、なんとなくPCを開き、気づけば午前中いっぱいコードをいじっている。休んでいるつもりなのに頭は平日と同じモードのまま回っている。AIに指示を出すことに慣れた脳は、オフにする方法を忘れてしまったようだった。#最適化疲れ#認知負荷#車中泊#休息#デジタルデトックス