メンタル

優秀な同僚と比べて苦しくなったとき、マンダラートで嫉妬を自己効力感に変えた話

周りのエンジニアがあまりに優秀で、自分への期待と現実のギャップに苦しんだ。嫉妬に飲まれかけた私が、マンダラートという手法で自己認識をアップデートし、SMARTな目標と毎日の差分チェックで自己効力感を育て直した記録。