2026-05-18ライフスタイル1分で読めるコーヒーを飲みすぎなくなった理由|道具を変えたらカフェイン量が自然と減ったAIにコードを書かせて、出力をレビューして、修正を指示する。このループを一日中回していると、脳は常に緊張状態にある。その緊張をごまかすように、コーヒーが増えた。朝に2杯、午前の休憩で1杯、昼食後に1杯、午後に1杯。気づけば一日5杯。カフェインの効きはだんだん薄れて、飲まないと頭が回らない。#最適化疲れ#認知負荷#習慣#AI疲れ#カフェイン