Notion・Obsidianを使い倒した末に、紙とペンに戻ったエンジニアの話

この記事でわかること

• Notion→Obsidian→紙ノートの比較と思考の自由度の違い
• デジタルツールの「書く前から構造化」が与える制限
• 紙に戻って気づいた「閉じている」感覚の価値

すべてをやめた日

Notionのデータベースを閉じたのは、先月のことだ。

タスク管理、読書メモ、プロジェクト管理、習慣トラッカー。2年かけてNotionに人生のすべてを集約し、飽き足らずObsidianに移行し、プラグインを30以上入れてデイリーノートのテンプレートを自作した。気づいたら、仕事をするためにツールを整備しているのか、ツールを整備するために仕事をしているのか、わからなくなっていた。

すべて閉じて、無印良品でA5ノートを買った。

3つのツールを使い比べた結論

紙とペンで変わったこと

書き方が変わった。デジタルツールは「書く前から構造化」させる。データベースのフィールドを定義し、テンプレートを選び、プロパティを設定する。紙は違う。思いついたことをそのまま書き、あとから線でつなぐ。この順番の違いが出てくるアイデアの質を変える。

通知がなくなった。同期もない。書いたことはそこにだけある。この「閉じている」感覚は、常に同期し続けるクラウドツールでは得られなかった。

時間が空いた。ツールの設定やテンプレート探しに費やしていた週3〜5時間がまるごと消えた。その時間で、ただ座って考えている。

後から知ったこと

紙とペンに戻って数週間して、同僚から「こんなレポートがある」とGlobal Wellness Summitの2026年トレンドレポートを教えてもらった。第2位に「The Over-Optimization Backlash」という項目があったらしい。

ピークウェルネス、バイオハッキング、生産性の徹底的な数値化。そういった「すべてを最適化し尽くす」ムーブメントに対する反発が、世界的なトレンドとして名前を持った。自分のやったことに偶然名前がついていただけで、悪い気はしなかった。

これは「デジタル否定」の話じゃない。コードはVSCodeで書くし、チームのドキュメントはNotionに置いている。ただ、個人の思考やメモに関してはデジタルである必要がなかった。AIが情報を処理する時代だからこそ、人間の思考はもっと自由でいい。その自由さを紙がくれるんだと思う。

同じく「道具を整える」ことと「やりすぎない」ことのバランスが問われるのがリモートワークの音響環境だ。音響設備に金をかけるのがAI時代の礼儀だとすれば、紙のノートに戻るのもAI時代の選択肢の一つだろう。

紙に慣れてきたら、殴り書き用と清書用で2冊に分けるワークフローがさらに効いた。一度にすべてを整理しようとしなくていい。

この「やりすぎた後にやめた」話の全体像は、最適化疲れ（Over-Optimization Backlash）とは何かにまとめている。